正月太り解消🎍おすすめダイエット動画４選！
- ビューティー
- りか
- 2022.1.24
こんにちはりかです🌸
みなさん、お正月太りはしましたか？？
お正月はおせちにお餅に美味しいものが沢山でつい太ってしまった方も多いかと思います🥺🍱
そこでダイエットはYouTube派の私が正月太りを解消するおすすめダイエット動画を紹介します✊🏻
①なるねぇさんのソーラン節脚パカ！
寒くて動けない冬だからこそ寝転がりながら出来るのが良き⛄️終わった後には足が軽くなった気がします！
沢山のコメントがあるのでコメント欄で同じ目標の方々と励まし合いながら出来るのはとてもいいですね✨
出典：【効果絶大の足パカソーラン節】スマホ見ながら7分で脚やせ・お腹痩せ成功者爆増
②なるねぇさんの1日6分背中痩せ！
これをし終わると姿勢が良くなり背中がスッキリします！
背中のトレーニングは顔痩せにも繋がるみたいなので一石二鳥でやる気もupしますね🔥
出典：【即効の背中痩せ】背中の脂肪が落ちる！背中美人トレーニング
③まあさんの30日間で痩せる全身筋トレ！
6分で出来るのが気軽！始めた頃は少しキツイですが継続して慣れてくるとそんなにキツくないです👍
出典：【毎日6分】痩せる筋トレ！ぽっこりお腹解消！下腹部・皮下脂肪燃焼【1日1回やってみて！】
④松田さんの最強顔痩せHANDCRAP
以前2週間で10キロ痩せるダンスの音楽として話題になったHANDCRAPの顔ver.🔥
ノリノリの音楽に合わせて楽しく顔痩せができます！
出典：【HANDCLAP】最強顔痩せトレーニングやってみた♩Face Training Diet fitz and the tantrums【ダイエット】【小顔】
いかがでしたか？？ ダイエットは継続です…！
私も継続が苦手ですが少しでも楽しく続けられるよう自分が楽しめる動画が見つけて頂けたらいいなと思います💞💞
