炭でデトックス!?海外で話題のチャコールダイエットって?🖤


ちょっと前から海外で流行っている
《チャコールダイエット》って
聞いたことある?


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《チャコール》っていうのは《炭》のことなんだけど
実は海外でも美容効果が高いと話題になっているの。

理由は炭の吸着力と吸収力にあります。


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活性炭を体内に取り入れると、毒素や脂質を
吸着したり吸収してくれる働きがあって、
そのまま体外に排泄してくれるみたい!!



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毎日継続して摂取する事によって
体内の余分な毒素脂質を体外に出してくれるので
代謝を高めたり、体の内面からキレイになれるので
美肌効果も期待できるとか!!

でも、一致どうやって炭を摂取するの?
となりますよね。

一番取り入れやすいのはパウダータイプの物!!



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飲んだりかけたり、料理にも使うことができます🍴
案外カワイイ!?🖤🖤


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ただし、痩せたいからといって
大量に摂取したりすると、活性炭の吸着力により
体に必要な水分が奪われてしまうことがあります。
そうなると、人によっては
便秘や下痢になることもあるみたい。

摂取する場合はこまめな水分補給
忘れないようにしましょう。

また、炭を取り入れただけで
痩せるとは言い切れません!!


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食生活も見直しながら、継続して
健康的なダイエットをしましょう♡

Kana ( It girl )

kana, member of it girl