炭でデトックス！？海外で話題のチャコールダイエットって？?
- It girl
- Kana ( It girl )
- 2020.4.2
ちょっと前から海外で流行っている
《チャコールダイエット》って
聞いたことある？
《チャコール》っていうのは《炭》のことなんだけど
実は海外でも美容効果が高いと話題になっているの。
理由は炭の吸着力と吸収力にあります。
活性炭を体内に取り入れると、毒素や脂質を
吸着したり吸収してくれる働きがあって、
そのまま体外に排泄してくれるみたい！！
毎日継続して摂取する事によって
体内の余分な毒素や脂質を体外に出してくれるので
代謝を高めたり、体の内面からキレイになれるので
美肌効果も期待できるとか！！
でも、一致どうやって炭を摂取するの？
となりますよね。
一番取り入れやすいのはパウダータイプの物！！
飲んだりかけたり、料理にも使うことができます?
案外カワイイ！？??
出典：https://www.instagram.com/
出典：https://www.instagram.com/
ただし、痩せたいからといって
大量に摂取したりすると、活性炭の吸着力により
体に必要な水分が奪われてしまうことがあります。
そうなると、人によっては
便秘や下痢になることもあるみたい。
摂取する場合はこまめな水分補給も
忘れないようにしましょう。
また、炭を取り入れただけで
痩せるとは言い切れません！！
食生活も見直しながら、継続して
健康的なダイエットをしましょう♡
