YouTuberから学ぶ!!!お家でできるトレーニング🏋️‍♀️✨


出典:https://www.instagram.com/

みなさんお家でゴロゴロしてお菓子
食べて、映画みてませんか???

お家にいる時間が増えて、趣味を見つけたり
自分と向き合う時間が沢山ありますよね!?
そのお家にずっといる時間を活用して
女子力アップしちゃおーーー??

私は普段しない料理をしてみたり
ダイエットをしてみたり
女子力アップ期間だとポジティブに考えて
頑張ってます笑笑

そこで、私はYouTubeをみてトレーニング
をしているのですが、参考にしている
YouTubeを紹介します!!!

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◆ひなちゃんねる

ひなちゃんねるさん自身のダイエットの
経験、コンプレックスの経験を生かして
体の細かい部分の動画なども投稿
しているので、わかりやすいし
顔も声も可愛くて癒されながら一緒に
トレーニングしてます笑


トレーニング動画だけでなく
ヘルシーな料理なども載せているので
是非参考にしてみてください🍴


出典:https://www.instagram.com/

YouTubeページ
https://www.youtube.com/channel/UCC0JWiw4BJYR4NUDxQCf0Hg

◆のがちゃんねる

「毎日2分腹筋を割る」という動画
再生回数なんと!!!!!!!
1164万回再生!驚き😲
2分間!!!を30日毎日続けて綺麗な
腹筋を手に入れる事ができるなんて
もうこれは頑張るしかないですよね!!


トレーニングだけでなく
初心者でもできるストレッチ・ヨガなども
投稿しているのでみなさん!ぜひヨガにも
チャレンジしてみてください🧘‍♀️


出典:https://www.instagram.com/

YouTubeページ
https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ

Victoria’s secret exercise

海外発のファッションブランドで
毎年一回開催されるファッションショーに
出演しているモデル!!
みんな綺麗なボディーをしているんです
そんなモデルたちに教えていたトレーナーが
実際にモデルたちがやっているトレーニングを
教えてくれます
💗



こんな綺麗な体のラインだしたいですよね😍

出典:https://www.instagram.com/

YouTube
ページ
https://www.youtube.com/user/XFitDaily

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お家にいる時間を活用して
みんなで自分磨きをしていきましょう🤩

久しぶりに会う友達、好きな人に
可愛くなったね!綺麗になったね!
って思われるように今から頑張って
いきましょう❤️❤️❤️