夏の暑さ！手軽にできるクールダウン法♪
- ライフスタイル
- ひな
- 2016.6.14
どんどん暑くなるこの季節。
今から、考えるだけで嫌になる。。
なんて人も少なくないと思います(´･ ･`)
そんな時に、家や学校でできる暑さ対策があるんです♪
今回はそんな、気軽にできるクールダウン法をご紹介していきます！
ぜひ、参考にしてこの夏を楽しんでくださいね♡
【学校編】
学校に着くまでに汗をかきたくない…！
なんてよく思いますよね。
私も汗っかきなので、すごく思います( .. )
そんな時にしている対策は！
① 日陰を歩く！
日焼け対策にもなります☆
ただ、写真のような日陰と日陰をジャンプしたりすると
汗をかいて逆効果になってしまいますのでご注意を…！！
②ポケットに保冷剤を入れる
必殺技！といっても
過言ではありません(笑)
ケーキを購入すると貰えるものであったり、
最近では100円ショップにも可愛いデザインのものが売られています♪
誰にもバレず、ひんやり(^^)
ちなみに私は、
胸ポケットとスカートのポケットの２ヶ所に入れています！
【お家編】
暑い時は、動く気力がない…
でもクーラーはつけられない(泣)
そんな時の対策はこちら！！
① 首に保冷剤を巻く
これ！見たことがある方も多いかもしれません。
市販で売っているものを専用タオルに挟んで、
首に巻いちゃえます☆☆
タオルが汗も吸収してくれるので、一石二鳥なんです(^^)
② アイス枕を使う
暑くてゴロゴロする時、お昼寝しようと思うけど暑くて眠れない！！
という時にオススメです♪
タオルに大きめのアイス枕を巻いて、
枕替わりに使うだけです☆
首元にアイス枕があたるのが効果的！
ひんやりして心地よく、よく眠れますよ☆☆
もちろん、夜寝る時にもオススメです！！
【注意すべきこと！】
暑いからと言って、扇風機を自分に向けたまま
長時間使用するのはとても危険です！！
クーラーも、喉がやられてしまうので
つけるとしても温度は高めに設定しましょう☆
保冷剤も、タオルを巻かずに当てると
低温やけどとなってしまい危険です(ﾟOﾟ)
気をつけましょう！！！！
いかがでしたか？
ちょっとした工夫や行動で、少しでも涼しくなります♪
暑くてだるい夏も、これで乗りきっちゃいましょう☆
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