小顔になりたい人必見☆やってみて手応えがあった小顔エクササイズ３選
- ビューティー
- えりんぎ
- 2016.5.26
女子なら誰もが持っている『小顔』への憧れ。
顔が小さい子ってやっぱり可愛いし、惹かれますよね♪
でもなろうと思っても、小顔を実現するのって難しい…。
そんなアナタに！
今回は実際に試してみて手応えがあった小顔エクササイズを紹介しちゃいます♪
①舌回し体操
舌を歯茎に沿ってグルグル回すだけですが、
これがかなり疲れます！
でもやり切った後、顔周りの筋肉がほぐれ、スッキリした表情に★
二重あごの改善にも効果がありましたよ♪
《やり方》
･舌を歯茎にそって円を描くように回す
･右回り25回、左回り25回
･1日２セットやるだけ！
とっても簡単だけど、しっかりやると顔の筋肉をかなり使います！
マスクをしていたら授業中にもできちゃう何ともお手軽なエクササイズです♪
②舌出しエクササイズ
小顔に見える人は顎のラインもシャープ！
舌出しエクササイズは普段使わない表情筋を使うことで顎のラインが引き締まります☆
実際やってみると舌を上に出すのがかなり難しいので、最初は鏡を見ながらやると良いかも(*ˊ˘ˋ*)
お風呂上りにやると翌朝顎まわりがスッキリしますよ♪
③『くちゃくちゃぱー』の表情
顔のむくみは折角の小顔ちゃんでさえも台無しにしてしまいます…。
万が一寝不足などで顔がむくんでしまった時には『くちゃくちゃぱー』がオススメ♪
《やり方》
･鼻から息を吸いながら顔のパーツを中心(鼻あたり)に寄せるように力をいれます
･今度はその表情のまま息を吐ききって…。
･顔を伸ばすように｢ぱあ！｣と開きます！
･最後は血流を良くするために息を軽く吐く。
これを3回繰り返すだけ♪
ギュッっと寄せて顔を開くとむくみがスッキリ解消☆
朝起きて鏡を見ながらやるのがオススメです
《簡単なエクササイズで小顔をGET☆》
いかがでしたか？
どれも簡単でお手軽にできるので、
三日坊主になりがちな人にももってこいです！！
効果は人それぞれですが私はやり始めて一週間で二重あごが改善されました！
みんなもこれを見て１度挑戦してみてね♪
えりんぎ
写真,ファッション,音楽,趣味の幅が広すぎる自由人。
EMMARYを読んでる皆が｢かわいい｣を発見できる！どこにも無いWebマガジンを発信していきます♪
Twitter：@Eringiemmary
