この夏は絶対に後悔しない！今から始めればバッチリの【超簡単日焼け対策♥】
- ビューティー
- さやぴ
- 2017.5.11
本格的にポカポカ陽気になりもう5月に…。
みなさんは日焼け対策していますか？
「まだ大丈夫でしょ〜！」
っと思っているそこのあなた！！！！
もう紫外線はあなたを狙っています！(笑)
日焼け対策を始めないと後悔しますよ！！
という事で、
今回はオススメかつ簡単にできる日焼け対策方法を3つ紹介します（´-`）.｡oO
♥日焼け止めを塗る
これは誰もが試している方法では…？？
でも塗り方にもコツがあるんです！
正しい方法で塗ると今よりもっと効果が現れるはず(*´︶`*)
① 日焼け止めを塗る前は化粧水などでお肌を整えましょう！
→きちんとお肌を整えてから塗ることで日焼け止めが落ちにくくなり、
持続時間もUPします◎
② 伸ばしすぎて肌にすりこまないようにしましょう！
→ついクリームだと伸ばしたくなっちゃいますよね…
さらに力を入れてすりこむとお肌に負担がかかってしまうので優しく少しずつ塗るように心がけましょう◎
③ 外出30分前に塗るようにしましょう！
→効果をできるだけ保ちたいから出かける直前に塗りがちな日焼け止め…
肌にクリームが馴染むまで30分ほどかかるのでできるだけ直前は控えましょう◎
お肌に負担がかかっていることには変わりないので、
帰宅後はできるだけ直ぐにお風呂やメイク落としなどで日焼け止めをしっかりと落としてくださいね（´-`）.｡oO
洗い流した後は化粧水などでお肌を整えてから寝るようにすればカンペキ ♪
♥サングラスを着用する
肌に直接紫外線が当たることで日焼けすると思われがちなのですが、
実は目からも入ってきてるんです( ﾟдﾟ)
そしてそして！
レンズの色は濃い方が効果があるわけではありません！
紫外線対策用のUVカットレンズならなんでも大丈夫なので、
サングラスじゃなくてだてメガネなどでも効果があります◎
サングラスに少し抵抗がある子でもだてメガネなら挑戦しやすいですよね(^○^)
♥食べ物
日焼け対策は内面からもできちゃうんです◎
特別高価なものや珍しい食べ物でもなく、普段取れるものばかり（＾Ｏ＾）
①ビタミンA
かぼちゃ・にんじん・ほうれん草・バター
②ビタミンC
ブロッコリー・トマト・パプリカ・緑茶
ビタミンCといえば…レモン！！
なのですが、、、！！
レモンなど柑橘系の果物はビタミンCを多く含んでいますが光毒性があるので注意です⚠
光毒性とは…直射日光を浴びると普段より過敏に紫外線に反応してしまいお肌にダメージを与えてしまうこと(つД`)ノ
いかがでしたか？♡
方法を知っていてもそれを毎日続けるのには根気がいりますよね…(･･;)
でも、美しい肌には白さが必須！！
この夏は後悔しないように！！！
みんなで頑張りましょう（´-`）.｡oO ♡
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