ダイエット中でもアイスが食べたい!!!!!! そんな方を救うアイスの食べ方🍨

ビューティー
ひなのん
2020.8.14

皆さん!!!!!!暑いですね 🌞

こんな日はアイスが食べたい!!!!!!

私アイス大好きなんですよね。。
ダイエット中なのですがアイスは食べてしまうんです。。

今日は私みたいなアイスが食べたい😣！でもダイエット中という方に必見です😊

最後にはおすすめのアイスベスト3を載せています♡

１．おすすめのアイスの食べ方

アイスって。。やっぱり糖質の塊。。
バニラにチョコに濃厚クリーム😳

ダイエット中に食べていいの？と思ってしまうと思います。

完全に太らないとは言いきれませんが太りにくい食べ方を紹介します。

まず私が工夫していることは小分けのアイスを買うことです。

出典：https://www.morinaga.co.jp/ice/paripari/

1箱に6〜８本位入っているアイス見たことありますよね？

私は丸ごと1つ買うよりも箱アイスを買うことによって食べる量を減らし節約できます！！一石二鳥ですね♡

そしてなるべく午前中又はご飯の後などに食べてください!!!!!!
午前中だったら午後からエネルギー消費しますし、ご飯後だったら吸収量が空腹時より少ないと思います！！

2．アイスの選び方🤝

学校帰り、みんなでコンビニなどによってアイス買うことないですか？！私は週3くらいでよっています笑

みんなでコンビニによる時は箱アイス買う勇気ないですし帰る間に溶けてしまいますよね。

そんな時、私はなるべく氷でできたシャリシャリしたやつを買っています。

出典：https://www.morinaga.co.jp/products/detail.php?id=PRD2020-03-0059

なぜかと言うと、濃厚クリームやチョコレート、バニラクリームなどより氷の方が太りにくいと思いませんか？？
スカッとしてて気分も良くなります😊

出典：https://www.futabafoods.co.jp/product/capice/

そして！今では！糖類ゼロアイスや糖質〇%offアイスなどダイエット中の方にはおすすめのアイスが沢山あります♡

次はおすすめのアイスを紹介するので是非見て行ってくたさい!!!!!!

３．おすすめのアイスベスト３‼︎‼︎‼︎

□第3位『デザートプラスmore』！！　
※現在は販売が終了しております。

出典：https://www.amazon.co.jp/%E6%98%8E%E6%B2%BB-%E6%98%8E%E6%B2%BB-%E3%83%87%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9-more-%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88105ml%C3%9724%E5%80%8B/dp/B06XQXFT6L

脂肪ゼロ、ヨーグルト仕立て、低カロリー、もう勧めるしかないですね！！！！
これはカップなので暑い日も食べやすいのでオススメです!!!!!!

□第2位『SUNAO ソフトクリーム』

出典：https://cp.glico.jp/sunao/products/

SUNAOはアイスだけでなくお菓子も出していてダイエット中の方には必見です☆

SUNAOは糖質、カロリーなどoffになっているのにチョコレートなど味にも凝っていてとてもオススメです！
そして美味しいんです!!!!!!

□第1位『ZEROアイス』

出典：https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/ice/34/detail02.html