【日経ギャルズ】！速効！燃え尽き症候群に「マリオ」が効く！？
- emmary
- Yukika
- 2025.12.23
やっほー！みんな元気？年末にかけてだんだん燃え尽き症候群になっていくYukikaだよー…
突然だけど、人生しんどくない？？もーむりだよーーー疲れたよーーーーナーんにもやる気は起きないし、なにしててもつまらない…せっかくの土日はたくさん寝てスマホいじるだけ…
うなずいてるそこのあなた！！！！！！！！
それです！燃え尽き症候群！
燃え尽き症候群に悩むZ世代は1億人いるのではないでしょうか？
そんなあなたに朗報です！
タイトル通り、燃え尽き症候群に「マリオ」が効くらしいという研究結果がでました！！
なにーーー！？
🧠 研究チームが強すぎた
英インペリアル・カレッジ・ロンドン＆九州産業大学
対象ゲーム：
スーパーマリオブラザーズ
ヨッシー
しかも論文掲載先は
👉 JMIR Serious Games（ガチ学術誌）
🔍 研究内容まとめ（超わかりやすく）
① 大学生41人にインタビュー
👉 出てきた声がこちら👇
・「驚きがある！」
・「楽しい！」
・「モチベ戻る！」
・「気分が明るくなる！」
② 若者336人にアンケート
聞いたこと👇
・ゲーム中、どれくらい驚きを感じる？
・人生の幸福度は？
・燃え尽き感ある？
結果がこれ
💡 ゲーム中に“驚き”を感じる人ほど…
幸福感が高い✨
燃え尽き症候群のリスクが低い🔥⬇️
研究者コメント（つよい）👇
「マリオやヨッシーは、燃え尽き症候群に特徴的な
冷笑主義や倦怠感に対する“強力な解毒剤”になり得る」
まじで嬉しすぎるんだけどー！！！！！！
今日帰ったらそっこーでマリオやります！爆笑
Yukika
【JDライター】Yukika**見た目は大人、頭脳はまだ子供。**そんな私、大学2年生👓 考えること・話すこと・書くことが好きで、日々の“なんで？”や“こうだったらいいのに！”を記事にしています📝 社会のこと、将来のこと、自分らしさのこと。Z世代ならではのモヤモヤもぜんぶ言葉にして、読んでくれた人の心にちょっとした気づきや安心を届けられる存在になれたらうれしいです♡ 真面目なテーマも、ちゃんとゆるく。よろしくお願いします！
