忙しい朝にぴったり♡超簡単！絶品トーストBEST5♪
- グルメ
- JKライター研究生
- 2016.4.23
朝はとってもバタバタしちゃって、
朝ご飯が食べれなかったり
十分に食べれないって事が多いですよね？
でも朝ごはんを食べないことは
美容にも健康にもご法度！
そこで今回は、
忙しい朝でも超簡単にできる
簡単トーストをご紹介します♪
〈第５位〉
体にいい♡とろとろヨーグルトチーズトースト
食パンにまんべんなくヨーグルトをのせ、
お好みでオリゴ糖・ジャム・砂糖をかけたら、
後はチーズをのせて、レモン汁を2、3滴かけ
トースターで5〜6分ほどチーズがとろけるまで焼けたら完成♪
ヨーグルトの酸味とチーズの濃厚さが絶妙なバランス♡
食欲のない朝からでもぺろりと食べちゃう一品です！
〈第4位〉
卵嫌いな人でも大丈夫！卵なしタルタルチーズトースト
○マヨネーズ大さじ4杯
○マスタード大さじ1杯、
○ケチャップ大さじ1杯半
○塩・胡椒を少々
これを加えて混ぜます。
タルタルソースはこれで完成◎
食パンにまんべんなく
タルタルソースを塗ってチーズをのせ、
お好みでパセリのみじん切りをふりかけ。
3〜4分トーストしてチーズがとけて、
パンに程よい焼き色がついたら完成です♪
朝にもお昼にもいいタルタルは万能ソース！
みじん切りにした茹で卵を入れればサンドイッチにも使え、
粉吹きいもを入れればポテサラとしてお弁当のおかずにも。
ソースだけで使い回しのきく一品です(*^^*)
〈第3位〉
片手でらくらくホットドック♪
食パンを半分に切り、
刻んだキャベツのうえにソーセージをのせます。
ソーセージは太くても細くても構いません。
細い場合は2、3本ほどのせたほうがいいかも◎
あとはお好みの量でケチャップをかけ、
トースターで4〜5分焼けば完成！
家で普通のホットドックを作るより簡単だし、
ソーセージを焼いてからパンにのせる無駄がないのでとても楽々‼
炭水化物とタンパク質を同時にとれるので
朝からエネルギーが出る朝食です！
〈第2位〉
海苔チーズ☆トースト
食パンに小さじ1杯の醤油をかけ、
その上に一口大に切った海苔とチーズをのせたら
トースターで4〜5分焼けば完成！
隠し味の醤油が決め手の和風ピザトーストは
日本人の口にも合う一品！
〈第1位〉
完全な朝食！カフェにも売ってる！
スクランブルエッグトースト
食パンにマヨネーズを塗って、
チーズをのせ、焼いた卵をその上に置きます！
ケチャップを掛け、トースターで
香ばしく焼きあげたらお好みで
ドライパセリを掛けて出来上がりです。
ベーコンやハムをプラスしても美味しい♪
学校で食べるランチなどにも良さそう！
いかがでしたか？
中には意外なトーストもあったんではないでしょうか？
朝ごはんを食べないと病気にかかりやすくなったり、
集中力が落ちたり、
太りやすくなったりと悪いことだらけです(+_+)
トーストだったらのせて焼くだけなのでラクちんだし、
忙しい朝にはもってこいですね(*^^*)
皆さんもぜひ作って食べてみてくださいね♪
