コンビニで買える！《ダイエットに最適な飲み物3選☆》
- グルメ
- JKライター研究生
- 2018.5.26
こんにちは！ゆいです！
ダイエットをしなきゃ！！
と思っていても、友達との付き合いなどで外食が避けられなかったり、なかなか続けられないことって多いですよね。
そこで今回は、
コンビニで買える！
【ダイエット】に最適な飲み物3選
をご紹介します！
それでは、すたーと！
◯炭酸水
炭酸水がダイエットに良い理由は”満腹感”
炭酸によって胃が膨らみ、お腹も減りにくいし、食事をしているときに飲めば、食べる量を抑えることができます！！
無糖はやっぱり飲みにくい！という方は、レモンや桃など、味のついた炭酸水も種類が豊富なので、ぜひ試してみてくださいね！！
◯烏龍茶
知らない方も多いかもしれませんが、烏龍茶に含まれるカテキン・タンニン・サポニンという物質が、脂肪の吸収を抑えてくれるんです！
さらに発酵して作られているので、エネルギー代謝を高めてくれるそう！
ダブルの効果でダイエットには最適かも！？
◯マテ茶
近年、コンビニでもよく見かけるようになってきた“マテ茶”！
なんと！このマテ茶には、「飲むサラダ」と言われるくらい、栄養素がとーっても含まれています！
含まれているのは、食物繊維やミネラル分、ビタミン類やポリフェノール類などなど！
これらの成分が、新陳代謝をアップさせて痩せやすいカラダを作ってくれるので、ダイエット中の飲み物として、効果を発揮してくれます！
味も飲みやすく美味しいので、ぜひためしてみてくださいね！！
いかがでしたか？♡
ダイエットが続かないという方でも、コンビニで手軽に買える飲み物なら、続けられますよね！！
ぜひ参考にしてください☆
