アロマで身も心もスッキリ✨こんなにすごい！！アロマのパワーで魅力をあげちゃおう???
- It girl
- Kana ( It girl )
- 2020.4.7
みんなはアロマテラピーって聞いたことある？？
アロマテラピーは、100％天然の植物を使った自然療法であり、
天然の芳香植物の香りには症状を緩和する成分が
実際に存在するらしいんです?
今日はそんな《アロマの香り別の効能》について
紹介していくよ♡
オススメのアロマ
1. ストレスや落ち込んだ時
✔️ラベンダー
✔️ローズマリー
✔️カモミール
✔️ベルガモット
✔️ゼラニウム
✔️ジャスミン
✔️オレンジスイート
✔️レモン
2. 眠れない時
✔️ラベンダー
✔️ベルガモット
✔️ネロリ
✔️ローズ
✔️サンダルウッド
✔️オレンジスイート
✔️イランイラン
✔️ゼラニウム
3. PMS（月経前症候群）の時
✔️ラベンダー
✔️ローズ
✔️ゼラニウム
✔️ネロリ
✔️グレープフルーツ
4. 花粉症・アレルギー性鼻炎の時
✔️ユーカリ
✔️ティーツリー
✔️ペパーミント
5. 集中力を高めたい時
✔️ローズマリー
✔️ベルガモット
✔️ゼラニウム
✔️ペパーミント
✔️ユーカリ
✔️レモン
6. リラックスしたい時
✔️ラベンダー
✔️カモミール
✔️ネロリ
✔️ゆず
✔️イランイラン
✔️ローズウッド
7. 疲れが取れない時
✔️ローズマリー
✔️ラベンダー
✔️ジンジャー
✔️カモミール
8. 免疫力を高めたい時
✔️ユーカリ
✔️パイン
✔️ラベンダー
✔️カモミール
9. 女らしさをアップしたい時
✔️ローズオットー
✔️ゼラニウム
✔️クラリセージ
✔️サイプレス
✔️ジャーマンカモミール
出典：https://www.instagram.com/
もしも香り選びに迷った場合は
用途が広いラベンダーがオススメ♡
ただし注意が必要で、百均などで売っている
オイルは人工のものなので
ちゃんとした効果を得たいのなら
天然のエッセンシャルオイル（精油）を使いましょう??
