お家時間を利用して🏠スッピン美人になりたくないですか?✨

メイクしてる時はもちろん血色いいし
盛れるし気分も上がる😚

お友達とお泊まり、彼氏とお泊り
した時にスッピンを堂々と見せられるように
日頃のケアは大切☝🏼✨✨



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お家にいる時間が多いのを利用して
いつもなら気にかけられないところまで
ケアをしてみるチャンス!!
自分磨きをする絶好のチャンスなんです!

“お肌のくすみ”をなくしてスッピンでも可愛く🥰
自信が持てるようにケアしてこう💪🏼💕

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お肌が褐色っぽくなるくすみ
目の下のクマが目立つくすみ
全体的に黄色っぽくなるくすみ
お肌が暗くトーンダウンしたような
ひどいくすみなど、、、
人によって様々なんです!!

◎原因別でみてみよう!


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✔️乾燥

肌の表面が乾燥してくると、キメの乱れや
ハリの低下から影ができてしまいます。
乾燥くすみの人は、バリア機能が低下して
いる傾向にあり、肌が灰色っぽく見えたり
毛穴の目立ちや、季節の変わり目に肌荒れ
しやすいみたいですよ!!

✔️メラニン

紫外線や摩擦の刺激によって、メラニンが
過剰に生成され、排出がされないまま
色素沈着を起こすくすみ。
クレンジングなどのケアで必要以上の力を
加えたり、屋外での生活が多いなど
紫外線にさらされる機会が多い人が
陥りやすいんだって
🤔

✔️血行不良

ストレスや疲れ、運動不足や冷えなどから
引き起こるくすみ。血液が正常に流れない
ことで青く暗い印象に。
目の下に青いクマができやすい人や
冷え性や浮腫みやすい人も血行不良が
原因なんだとか

✔️糖化

米、麺類、砂糖などの糖類の蓄積により
肌のたんぱく質と結びついてAGEs
(最終糖化再生物質)に変化。
AGEsは、黄褐色なので黄色っぽく
くすみの原因になるんだって!!
不規則な生活や、炭水化物を多く摂る人
甘いお菓子清涼飲料水を好んで飲む人
多く見られるみたいですよ!

色々な原因がありますね
皆さんは心当たりある原因はありましたか?
続いて、対策方法を紹介していきます💗

◎様々な原因の対策方法


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✔️乾燥が原因の人

加湿器で空気の乾燥を予防
エアコンを控えめに
*スキンケアで水分と油分を補い蒸発を防ぐ

✔️メラニンが原因の人

*クレンジングや洗顔で力を入れすぎない
*日焼け止めを欠かさず塗る
*日差しの強い日にはサングラスや
 メガネを着用
メラニンの生成を抑える化粧品に
 切り替えてみる

✔️血行不良が原因の人

適度な運動を心がけ、血液を循環させる
マッサージやストレッチをする
*お風呂で身体を温める
*3つの「首」を冷やさないようにする

✔️糖化が原因の人

野菜から食べて糖の増え方を抑える
*空腹時の間食を、低糖質のものに変える
食後1時間以内に運動をしてみる

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いかがでしたか???
お家時間が増えて私もいつもより丁寧に
自分のお肌と向き合っています!!
しっかり保湿して、優しくマッサージ
してみたりとか

私もくすみがとっても気になるので
もっと頑張ってスッピンに自信が持てる
ように、自分磨き頑張ります💗


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