お家時間を利用して?スッピン美人になりたくないですか?✨
- It girl
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- 2020.5.3
メイクしてる時はもちろん血色いいし
盛れるし気分も上がる?
お友達とお泊まり、彼氏とお泊り
した時にスッピンを堂々と見せられるように
日頃のケアは大切☝?✨✨
お家にいる時間が多いのを利用して
いつもなら気にかけられないところまで
ケアをしてみるチャンス!!
自分磨きをする絶好のチャンスなんです!
“お肌のくすみ”をなくしてスッピンでも可愛く?
自信が持てるようにケアしてこう???
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お肌が褐色っぽくなるくすみ
目の下のクマが目立つくすみ
全体的に黄色っぽくなるくすみ
お肌が暗くトーンダウンしたような
ひどいくすみなど、、、
人によって様々なんです!!
◎原因別でみてみよう!
出典:https://www.instagram.com/
✔️乾燥
肌の表面が乾燥してくると、キメの乱れや
ハリの低下から影ができてしまいます。
乾燥くすみの人は、バリア機能が低下して
いる傾向にあり、肌が灰色っぽく見えたり
毛穴の目立ちや、季節の変わり目に肌荒れ
しやすいみたいですよ!!
✔️メラニン
紫外線や摩擦の刺激によって、メラニンが
過剰に生成され、排出がされないまま
色素沈着を起こすくすみ。
クレンジングなどのケアで必要以上の力を
加えたり、屋外での生活が多いなど
紫外線にさらされる機会が多い人が
陥りやすいんだって?
✔️血行不良
ストレスや疲れ、運動不足や冷えなどから
引き起こるくすみ。血液が正常に流れない
ことで青く暗い印象に。
目の下に青いクマができやすい人や
冷え性や浮腫みやすい人も血行不良が
原因なんだとか…
✔️糖化
米、麺類、砂糖などの糖類の蓄積により
肌のたんぱく質と結びついてAGEs
(最終糖化再生物質)に変化。
AGEsは、黄褐色なので黄色っぽく
くすみの原因になるんだって!!
不規則な生活や、炭水化物を多く摂る人や
甘いお菓子、清涼飲料水を好んで飲む人に
多く見られるみたいですよ!
色々な原因がありますね…
皆さんは心当たりある原因はありましたか?
続いて、対策方法を紹介していきます?
◎様々な原因の対策方法
✔️乾燥が原因の人
*加湿器で空気の乾燥を予防
*エアコンを控えめに
*スキンケアで水分と油分を補い蒸発を防ぐ
✔️メラニンが原因の人
*クレンジングや洗顔で力を入れすぎない
*日焼け止めを欠かさず塗る
*日差しの強い日にはサングラスや
メガネを着用
*メラニンの生成を抑える化粧品に
切り替えてみる
✔️血行不良が原因の人
*適度な運動を心がけ、血液を循環させる
*マッサージやストレッチをする
*お風呂で身体を温める
*3つの「首」を冷やさないようにする
✔️糖化が原因の人
*野菜から食べて糖の増え方を抑える
*空腹時の間食を、低糖質のものに変える
*食後1時間以内に運動をしてみる
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いかがでしたか???
お家時間が増えて私もいつもより丁寧に
自分のお肌と向き合っています!!
しっかり保湿して、優しくマッサージ
してみたりとか…
私もくすみがとっても気になるので
もっと頑張ってスッピンに自信が持てる
ように、自分磨き頑張ります?