あなたはどんな服で寝てる？ＪＫにアンケート★人気な寝巻きとは♡？

みんなはどんな服で寝てますか( ´ ▽ ` )？
特に何も考えずにあるものを
着てる方も多いかもしれないですね…

でも実は！
寝る時の格好って睡眠の質を変えるんです！

そこで！
部活や勉強、遊びに忙しい高校生に向けて
睡眠の質を上げる寝間着のポイントと、
高校生が着てる寝巻きランキングも
発表しちゃいます♪

【寝る時に適してる服ってどんなの？】

⚫汗を吸い取りやすい！
⚫締め付け感がない！

良い睡眠を取るには欠かせない要素はこの２つ☆

朝起きたら汗びっしょりだと気持ち悪いですよね…
そんなストレスになる寝汗を良く吸収してくれるのは
“パジャマ”だと言われています！
寝汗が気持ち悪い…最近睡眠が浅い…
という方はパジャマを試してみてください♪( ´▽｀)

私も締め付け感のあるスウェットから
ゆるーいパジャマにしたら割と熟睡できるようになりましたよ！

ここからは女子高生がどんな服で寝ているのか
アンケート結果を発表していきます！

そしてなぜその格好がいいのかなどの
メリットと一緒に紹介します( ´ ▽ ` )ﾉ

【どんな服で寝てるの？（´-`）.｡oO】

■1位・スウェット☆

ゆったりとしていて楽！
ゴロゴロしやすい柔らかい素材なのに
外に出てもギリギリオッケー◎

■2位・ジャージ☆

動きやすくて楽！
中には中学校のジャージを着ている子も！！
通気性がいいし地震の時とかいざという時に
寝巻きの格好で出れるところがポイント高めですね♪

■3位・パジャマ☆

寝る時と起きている時のスイッチの切り替えにもってこい！
部屋着と寝巻きを区別してる人は
パジャマが多かったです( ´ ▽ ` )

■4位・フワフワ系☆

フワフワした可愛いパジャマは
最近高校生に人気ですよね(◎_◎ )
ジェラートピケなどでは
夏でも着られるフワフワとしたものも売っているので、
可愛いパジャマを着て気分を上げたい人におすすめです！

この結果をみたところ、
お家では可愛さよりも楽さを重視するようです！
睡眠の質よりも楽さを重視するのは若さゆえかもしれません！

高校生にして質の良い睡眠を取りたいと
思う人の方が少ないかと思いますが
部活や勉強など忙しい中で
元気に両立させるためには睡眠はとっても大事╭(๑•̀ㅂ•́)و

自分に合った服をきて快適な睡眠をとって
素敵な毎日を送りませんか？

是非記事を参考にしてみてください！

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かいちょー

看護科に通う高校3年生(*´∇`)ﾉ学校は眼鏡で真面目に勉強遊ぶ時はばっちりメイク♡ どの顔も全て私! 大切なのは自分がしたいこと‼ 私にしか書けない記事を書きます‼
Twitter：@kaicho___EMR

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