低カロリーで大満足！？《身近な〇〇》を凍らせてアイスにしちゃおう♡
- グルメ
- めぐ
- 2018.8.6
今年の夏は暑すぎて、毎日でもアイス食べたくなっちゃう…‼(/Д`;
そこで気になるのが…
＼アイスのカロリー／
甘いものだし、結構カロリー高いんですよね…
(´-`).｡o()
でも暑い夏にはアイスは欠かせない！
ということで今回は、
“低カロリーなのに大満足！凍らせてアイスに最適な身近な〇〇”
をご紹介していきます♪
【ヨーグルト】
アイスが好きすぎる私は、毎朝、凍らせたヨーグルトを食べています♡
大きなパックでも、小分けのものでも、そのまま冷凍庫にいれるだけ◎♪
夏は食欲が出ないけど、酸味が爽やかなヨーグルトアイスなら、するっと食べられるので、フルーツやシリアルと合わせれば朝ごはんとしてもピッタリ！
ジャムや蜂蜜をかけて、お好みの味で食べるのもいいですね！
プレーンヨーグルトのカロリーは、
100gで60kcalほど！
とってもヘルシーです☆
【アボカド】
アボカドと言えば、「森のバター」とも言われるほど濃厚な味ですよね☆
実は、このアボカド、凍らせるとなめらかなアイスクリームのようになるので、病みつきになる人続出だそう！！
カロリーは半分で90kcalほどと、
濃厚な味の割にヘルシーなんです♡
ハチミツやメープルシロップをかけて召し上がれ?
【豆乳飲料】
インスタでも #豆乳アイス のハッシュタグが出来るほど話題の豆乳飲料♡
豆乳アイスは、豆乳飲料をパックのまま冷凍庫に入れるだけ◎
超簡単でお手軽ですね☆
私のおすすめの豆乳は
キッコーマンの豆乳飲料♡
種類も豊富だし、なによりパッケージが可愛いからインスタ映えもバッチリ( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
特に白桃は、ほんとに桃のアイスを食べているような感じで病みつきです♡♡
食感はシャーベットのような感じで、少し溶けたくらいで食べると美味しく食べられますよ♪
これでカロリーは100kcalほど‼
いかがでしたか？
どれも普段私がアイスを食べたいけど、食べ過ぎだなぁ…って思ったときに食べているものばかり☆
ぜひヘルシーで美味しいアイスをお試しあれ〜！
( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
