【春をスッキリ過ごしたい！】これからの季節に知っておきたい♡毎年やってくる《花粉症の対策法！》
- ライフスタイル
- ひな
- 2017.2.23
春になるにつれて気分はるんるん♪♪
でも、くしゃみと鼻水はずるずる⤵⤵
そんなやっかいな“花粉症”(＞＜)
ですが、今からしっかり対策しておけば症状が軽くなるかも◎
早速紹介していきます(^^♪
①帰宅したらすぐに着替える
家に帰ってきたら、まず玄関でアウターなどの外側に着ているものを脱ぎます！
そしてこれは、出来れば部屋に入る前に行うこと。
出来ない場合は、部屋に入ってすぐに全部服を脱いで着替える(´∀`)
外は花粉がいっぱい。。
当然、洋服にもたくさん付きますよね(T ^ T)
部屋に花粉は入れないようにすると快適な室内に◎
②掃除をこまめに♪
①の洋服を脱ぐ方法と同様、部屋に花粉が充満させない為に
掃除機で全て吸ってしまいましょう☆☆
コロコロを使って部屋の隅々までやると、
やり方次第で普段使わない筋肉を使うのでダイエット効果もあるかも♡
③ヨーグルトを食べる
完治、までの効果は得られないそうですが、
ヨーグルトに含まれる乳酸菌が症状を軽減すると言われているんです( *˙ω˙*)و
ヨーグルトだったら、自分なりに色々な味で楽しめるので飽きないですよね♪
私的には、きな粉を投入するのがオススメです◎◎
「食べる時間がない…！」という場合は、
“飲むタイプ”のヨーグルトがオススメです(´-`) .｡oO
④お茶も効果あり！？
なんと、ヨーグルトの他にお茶も効果があるんだとか☆彡.。
ただし、個人差があるそうなので誰にでも効くわけではなさそうです(￣▽￣;)
ちなみに、喉が痛い時にも緑茶を使ってうがいをすると効くのだそう(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
いかがでしたか？？
でも、実は…注意が必要です！
紹介した３つの対策法は全ての人に効くわけではないです(^_^;)
花粉の症状は人それぞれなのでこれは仕方のないこと…。
いろんな方法を試してみてね◎
そして、薬は早めに飲むのかベスト☆
「まだまだ、花粉症なんて早いじゃん！」なんて油断していてはだめ！
この時期の早めの対策が今季の花粉人生を決めますよ！！(笑)
今すぐ！ここから飲むことをお勧めします！！
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